黄砂の中

昨日の黄砂は酷かった．


かといって，
中国を責めることはできませんよね．


さて，
昨日・今日と，大分川沿いの河川敷（？土手？）をランニングしました．
Nike+を使用していないので何km走ったのかは分かりませんが・・・．

とても気持ちのよいコースです．
お陽さまが水面に反射しているのを眺めるだけでも癒されます．



あと，階段が多いのも私にとっては好都合．
ダッシュなんかしてみたりするので．



前ほど無理してランニングすることがなくなった．

少しはペース上げたほうがいいのかもしれないけど，
アジリティの強化はボールと共に実施する予定．